건강하게 물 마시는 방법

길라잡이 0 12 11.09 13:15

건강하게 물 마시는 방법 

 

 

건강하게 물 마시는 방법 

• 기상 후 1컵 

• 식사 30분 전 1컵 

• 식사 2 시간 후 1컵 

• 공복 시 수시로 자주 

 

 

 

어떤 물이 좋을까? 

 

여러 가지 섞어서 끓인 물은 좋지 않음. 현미 물이 으뜸! 

 

현미는 백미와 칼로리는 비슷하지만 영양소는 현미보다 훨씬 풍부.

 

현미의 풍부한 식이섬유소는 혈당을 안정적으로 유지해줄 뿐 아니라 포만감 유지에 도움이 되기 때문에 체중감량을 위한 식사 즉 다이어트에도 좋은 식품.

 

또한 현미의 수용성 미네랄이나 비타민들을 충분히 섭취할 수 있음. 

 

 

 

현미 물 끓이는 방법 

 

1. 현미 씻기 

 

2. 씻은 현미를 프라이팬에 5~10분 정도 갈색이 될 때까지 볶음 

 

3. 물 2L에 현미 한 숟갈 

 

- 물이 끓어오르면 현미 넣은 후, 1분 정도 끓여 미지근해지면 마심 

 

**혈압. 당뇨. 뱃살 확실하게 잡아줍니다. 꼭 해보세요. 

 

 

 

 

 

꽃송이버섯 효소 들어보셨나요? 

 

꽃송이버섯 효소란 무농약으로 재배한 현미강과 꽃송이버섯을 혼합하여 전통방법 그대로 식물성 유산균으로 발효시킨 자연식품입니다. 

 

꽃송이버섯 효소는 우리 부모님, 아이 , 소중한 가족 건강을 위해 정성을 다해 만든 식품으로 누구나 간편하게 드실 수 있습니다. 

 

고객님의 건강지킴이로 소중한 인연이 되시길 기원드립니다. 

 

최근에는 MBN 천기누설 및 만물상, 건강프로에 꽃송이버섯의 효능이 지속적으로 소개되고 있습니다. 

 

어떠한 화학첨가물 없이 전통방법 그대로 정직하게 만든 꽃송이버섯 효소 발효현미 버섯으로 균형 잡힌 영양분을 간편하게 섭취하시고

 

건강하고 행복한 삶 누리시기 바랍니다!

 

 

 

 

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